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Consejos de Salud para los Padres

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Consejos de Salud para los Padres

 
Año 2006

¿Cuál es la mejor manera de que mi hijo pase sus vacaciones de verano?

Es posible que los niños realmente disfruten de los días sin preocupaciones del verano si se mantiene algún tipo de estructura en sus actividades diarias y rutinas para dormir, aconseja Fred Frankel, Ph.D., profesor de psicología médica del Hospital Neuropsiquiátrico Resnick. Estas acciones, en combinación con actividades y oportunidades apropiadas para tener trato social con amigos, es una receta para tener una experiencia de verano exitosa.

Permita que los niños participen en la planificación de las vacaciones y excursiones familiares, en la selección los campamentos de verano y en fijar citas regulares para jugar con amigos. Anotar las actividades claramente en un calendario puede ayudar a los niños a visualizar el ritmo de su horario de verano.

Siga una rutina

Adhiérase a una rutina en casa. Se deben fijar y seguir horarios para ir a la cama y despertarse. Las malas costumbres, como dormir tarde y brincarse comidas, son difíciles de romper una vez que empiezan las clases de nuevo. Muchas escuelas dan a los niños listas de lecturas de verano. “Los padres deben seguir leyendo con sus hijos todos los días…, todo el año”, observa el Dr. Frankel. El verano es un período excelente para que los niños lean y, sin la presión de la escuela, pueden empezar a leer simplemente para su propio entretenimiento.

Citas para jugar

Según el Dr. Frankel, la actividad de verano más importante para los niños en la edad de la escuela primaria es tener una cita para jugar con un buen amigo. “Las citas para jugar ayudan a los niños a desarrollar y mejorar sus habilidades sociales”, señala el Dr. Frankel, quien escribió el libro A Good Friend is Hard to Find.

Los padres deben interactuar activamente con otros padres y hacer arreglos para que los niños tengan tiempo para estar solos, en una situación de uno a uno. “Las citas para jugar son la mejor manera individual para que los niños lleguen a conocerse sin intromisiones”, comenta el Dr. Frankel. Los niños desarrollan en forma gradual una relación recíproca entre sí y se consideran como iguales.

Muchos padres prefieren inscribir a sus hijos en actividades organizadas, como los campamentos diurnos. Para los padres que trabajan, las actividades organizadas a menudo representan una necesidad. El Dr. Frankel sugiere algunas pautas para ayudar a los padres a escoger de una amplia gama de opciones disponibles.

Campamento de verano

De acuerdo con el Dr. Frankel, los campamentos diurnos son una buena manera para que los niños conozcan a otros niños y que para que jueguen con amigos de la escuela. En los campamentos diurnos se ofrecen diversas actividades durante el día (incluso deportes al aire libre y proyectos en interiores) para mantener estimulados a los niños. Los campamentos de verano fomentan los juegos en grupo y ofrecen un espacio para que los niños establezcan nuevas amistades.

Los campamentos especializados (como los campamentos deportivos o los campamentos para las artes o de computación) pueden ser una buena idea para los niños de cuarto grado o mayores. “Estos tipos de campamentos pueden ayudar a promover amistades entre niños con intereses semejantes”, apunta el Dr. Frankel.

El Dr. Frankel advierte a los padres de los niños en la edad de la escuela primaria acerca de los campamentos en que se queden a dormir fuera de casa. “Los campamentos donde los niños duermen fuera de casa no ofrecen ninguna ventaja a los niños de esta edad”, aconseja el Dr. Frankel. “En el caso de los niños a quienes les es difícil adaptarse a situaciones nuevas o que son tímidos, estos problemas se agravan en ese tipo de campamentos.” Según el Dr. Frankel, por lo general estos campamentos son más apropiados para los niños de las escuelas de educación media.

Clases de verano

“El verano debe ser un período para divertirse y, excepto si un niño está increíblemente interesado en un tema específico, las clases de verano no son tan buena idea”, comenta el Dr. Frankel. Sin embargo, los niños que tienen algunas discapacidades y que pueden olvidar lo que han aprendido durante el año escolar pueden beneficiarse con el enriquecimiento educativo adicional que ofrecen las clases de verano. ¿Cuál es la mejor manera de que mi hijo pase sus vacaciones de verano?

Esta información se proporciona por cortesía de los pediatras del Mattel Children’s Hospital en UCLA. Los pediatras de UCLA Healthcare están convenientemente ubicados en su comunidad. Además de nuestra instalación Children’s Health Center en Westwood, tenemos consultorios en Brentwood, Culver City, Manhattan Beach, Santa Monica y West Los Angeles. Si desea información adicional visite el sitio Web de UCLA Healthcare en www.healthcare.ucla.edu o llame al 1-800-UCLA-MD1 (1-800-825-2631).







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